Упражнения для интимных мышц

Тренажеры - дело, конечно, прекрасное и приятное. Но не обязательное. Можно вполне обойтись и без таких устройств. Помимо упражнений по методике Кегеля, можно сделать следующее. Проститутки с Дмитровской подскажут, какие упражнения хорошо качают интимные мышцы. Тренируем ягодицы. От тонуса этих мышц напрямую зависит тонус мышц сексуальных. Сядьте на пол, вытяните сомкнутые ноги. Откиньтесь чуть назад, не опираясь руками об пол.

Для удержания равновесия напрягите и сжимайте ягодицы в течение пары секунд. Расслабьтесь. Повторите упражнение снова и так в течение пяти раз. Затем повторите то же самое, но уже с расставленными в стороны ногами.

Упражнение с монеткой. Зажмите между ягодицами монетку побольше и ходите с ней так долго, как только сможете. Следите за тем, чтобы монетка не упала. Бонусом этого упражнения является выработка верной и красивой походки, а также стройной осанки.

Сопротивление. Это упражнение делается вдвоем с партнером. Сожмите вход в вагину настолько сильно, насколько это возможно. Пусть спутник входит в вас, преодолевая сопротивление. Постепенно расслабляйте мышцы. Когда пенис будет введен до конца, осторожно сожмите его еще раз, медленно посчитав до пяти.

Обратное сопротивление. Выполняется с сексуальным спутником. Когда пенис мужчины начинает обратное движение, сожмите его мышцами вагины, как бы стараясь его удержать.

Сегодня вумбилдинг-клубы - явление такое же повседневное, как и фитнес-клубы. Под руководством опытных инструкторов можно достичь прекрасных результатов. Мировой рекорд принадлежит Татьяне Кожевниковой из Новосибирска: после 15 лет тренировок она сумела поднять мышцами вагины 14-килограммовый груз.

Но скажем сразу - это исключение, потому что вряд ли мужчина в нормальном уме и твердой памяти согласится даже на опытный секс с такой чемпионкой мира. Слишком уж многим он рискует.

Администрация интим-сайта: www.X-Narod.ru

Проститутки с Дмитровской